momo購物網1111購物節,coming soon!

現在打開momo購物網,每天都有好康可以拿!快來試試手氣吧!

#賺得多才能買得多

#天天下殺5折起

以下附上 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨) 的說明與優惠連結給有需要的粉粉們囉



=>點此取得優惠<=




























ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛 白金級湛白原力淡斑精華(30ml)*2









有效期限至2018.10.01





使用方法:臉部清潔後,適量塗抹於臉部肌膚。










































※因電腦螢幕設定及個人觀感之差異,本賣場之商品圖片僅供參考,以收到實際商品為準,請見諒※



















































=>點此取得優惠<=






新聞分享



出處:康健雜誌

花點心思選對食物,降血脂效用媲美藥物。

想甩掉膽固醇,上市場前先把菜單擬好。過去已有許多研究證實低膽固醇飲食有助降血脂。最近一項刊登在《美國臨床營養學期刊》研究更發現,採低膽固醇飲食一年,最多可降29%。

加拿大多倫多大學找了55名膽固醇過高的中年人做實驗,這些人在醫師建議下採用低膽固醇飲食三個月,主要內容為富含植物固醇(比如大豆、黃豆、種子等)與黏稠纖維(如燕麥、大麥、茄子等)以及堅果類食物。

一年後追蹤發現,恪遵低膽固醇飲食的人膽固醇降了29%,效用和降血脂藥物史塔汀差不多,即使沒有完全照著做的人,膽固醇也降了10~20%,而飲食習性未改的人,膽固醇還是沒有起色。美國梅約醫學中心推薦5大降膽固醇明星食物:

1.燕麥

建議每天最好吃一杯半的燕麥。美國食品藥物管理局(FDA)核准燕麥片包裝上可標示「食用燕麥片是改善血脂質的一種飲食方式,可減少冠狀動脈及心臟病的危險。」

因為燕麥的水溶性纖維減少腸道吸收膽固醇,改變血中脂肪酸濃度,降低壞的膽固醇和三酸甘油酯。平均來說,一天攝取可溶性纖維質5~10公克,約可降低5%低密度脂蛋白膽固醇。

其他富含水溶性纖維食物還有:大麥、四季豆、蘋果、桃子、瓜類、菇類、洋菜(就是現在流行的「寒天」)、海帶、黑白木耳、紫菜等。

2.堅果

杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等堅果類含有多元不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇,還能維持動脈血管的健康和彈性。

發表在世界心臟醫學會年會的一份研究,有10個歐洲國家、蒐集近40萬人的資料分析後發現,堅果吃得愈多的人,罹患冠狀動脈心臟病的風險愈小。每天吃13克堅果的人得冠心病的風險,比吃不到1克的人少四成。

但堅果唯一的缺點就是熱量太高。專家建議不妨每週吃兩次、每次吃8克,大約握在手心鬆鬆一把的量,即可獲得豐富不飽和脂肪酸和抗氧化劑。

3.黃豆

黃豆的飽和脂肪量低,且不含膽固醇,用大豆蛋白質取代動物性蛋白質,可降低血中總膽固醇,低密度膽固醇、三酸甘油酯,而又不影響高密度膽固醇。

另外,黃豆所含的異黃酮素與纖維質也可能有降低膽固醇的作用,每天攝取20~50克大豆蛋白質,約可降低4~8%的壞膽固醇和三酸甘油酯。

除了黃豆,大豆蛋白質製品還有豆腐、豆漿等。要注意的是黃豆加工過程會影響其異黃酮素、纖維質含量。

4.深海魚

深海魚中的omega-3脂肪酸可以經由影響血脂質,降低三酸甘油酯濃度、減緩血液凝集速率、發揮心血管保護作用。減少冠狀動脈心臟疾病的罹病和死亡率。

深海魚有鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、海鰻等魚類,最好能夠每週至少吃到二份。

5.柳橙汁

因為其中含有植物固醇(plantsterols或稱stanol),是一種膽固醇結構類似的化學物質,可以和膽固醇在腸道裡競爭吸收的管道,進而降低血液中膽固醇的量。

有研究指出,每天攝取植物固醇劑量為2~3公克,可降低6~15%壞的膽固醇(LDL),而不影響好的膽固醇(HDL)。

除了柳橙汁,含植物固醇的還有堅果、種子、黃豆油、花生油、有的植物奶油(Margarine)裡也有添加植物固醇。

(原文)

【延伸閱讀】

核災食品襲台 多吃鈣片、蔬果減輕輻射傷害

花椰菜,千萬別水煮!

別等到生病了才想改變!線上防癌隨堂考

這5個生活習慣,是隱形的「聽力殺手」!

護肝解毒、養顏美容!中醫師最愛的4種花草茶

※更多精彩報導,詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

爆廢公社 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), PTT 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 社團 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 粉絲 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 直播 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 拍賣 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 蝦皮 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 露天 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 奇摩 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 露天拍賣 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 奇摩拍賣 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 蝦皮拍賣 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 粉絲團 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 評比 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 心得 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 開箱文 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), m01 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), mobile01 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 01 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), Youtuber 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 部落格 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 分享 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 臉書 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), facebook 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 開箱 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 推薦 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 討論 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 部落客 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 比較 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 心得分享 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 評測文 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 評測 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), CP值 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 評鑑 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 評鑑文 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 部落客推薦 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 好用嗎? 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 去哪買? 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 哪裡買? 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨), 網紅 【Estee Lauder 雅詩蘭黛】白金級湛白原力淡斑精華30ml-2(公司貨)



延伸閱讀


1EDBB7DD8C647B89
arrow
arrow
    全站熱搜

    df31hp99nh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()